なんか最近ほんとに幸せなのに幸せに思えないーー助けてーーーって感じだったから
自己肯定感高める作業？活動？
していこうと思う。
どうやって高めるかっていう話なんだけど、、、
とりあえず自分を大切にしたらいいらしい。
いやそれがどうやってやるのかってことなんだけど、、、
私はまずは自分の心の声に従ってみた。
なんだか最近は型にはめた生活じゃなきゃダメ！って感じだったから
食べたかったから夕方にカップ麺食べてみた。
うまーい。
なるほど、ちょっと楽しいかも。
調子乗って続けてお菓子作りをしてみた。
最近、ずっとお菓子作りしたいなーって思ってたけど腰が重くて
なかなか出来なかったから。
意外とすぐに準備できた、
なぁんだ。
やったね。って感じ。
よく分かんないけど、
やりたいこと出来たのはなかなか嬉しい。
自分を大切にしてみる。
自分を、大切な人だったらどうするか何をしたいかと置き換えてみる。
難しいけど、
私は大切な人には安心してほしいなと思う。
私がそばにいるよって言ってあげたいと思う。
一人じゃないって思ってほしいと思う。
なるほど、、、
これは根が深そうだ。
